Achtsamkeit für Unternehmen
Achtsamkeitsprogramm für Mitarbeitende & Führungskräfte
Achtsamkeit eröffnet neue Perspektiven für den Umgang mit Stress und anspruchsvollen Situationen, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Sie stärkt die Fähigkeit zur Selbstregulation und unterstützt dabei, förderliche Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln. Als trainierbare mentale Fähigkeit hat sich Achtsamkeit zu einer unverzichtbaren Schlüsselkompetenz im Arbeits- und Lebensalltag entwickelt. Sie fördert Gesundheit und Leistungsfähigkeit, unterstützt einen klaren Geist und ermöglicht kluges Handeln.
Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegen die weitreichenden positiven Effekte von Achtsamkeit. Davon profitieren nicht nur Einzelpersonen, sondern auch Unternehmen. Global agierende Firmen setzen Achtsamkeitstrainings gezielt ein, um die persönliche Entwicklung ihrer Mitarbeiter zu fördern und den Arbeitsalltag zu bereichern.
- Verschiedene Formate für jedes Bedürfnis
- Workshops für Mitarbeitende und Führungskräfte
- Individuell buchbar für einzelne Mitarbeitende
- Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen als Tools zur mentalen Fitness
- Bezug zum Arbeitskontext
- WIN-WIN für Unternehmen und Mitarbeitende
BENEFITS
Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Achtsamkeit und ihre (Trainings-)Tools eine Vielzahl positiver Wirkungen entfalten. Sie fördern zentrale Eigenschaften von Mitarbeitenden, die wesentlich zum Erfolg eines Unternehmens beitragen. Gleichzeitig stärken sie die Mitarbeiterzufriedenheit und unterstützen eine konstruktive, wertschätzende Zusammenarbeit.
Darüber hinaus verbessern Achtsamkeit und ihre (Trainings-)Tools die Gesundheit und Belastbarkeit der Mitarbeitenden. Indem Sie diese Ansätze in Ihre betriebliche Gesundheitsförderung integrieren, legen Sie einen wichtigen Fokus auf das mentale Wohlbefinden – ein Schlüssel zu einer gesunden Unternehmenskultur und langfristigem Erfolg.
Vorteile für Ihr Unternehmen
- Bessere Bewältigung von Stress und Konflikten
- Höhere Resilienz und Burnout-Prävention
- Steigerung von Produktivität und Effizienz
- Förderung kreativer und innovativer Problemlösungen
- Stärkere Teamzusammenarbeit und bessere Kommunikation
- Gesteigerte Mitarbeiterzufriedenheit und Bindung
Vorteile für Ihre Mitarbeitenden
- Effektiver Umgang mit Stress und Belastungen
- Schnelleres Regenerieren von Stress
- Innere Ruhe und emotionale Ausgeglichenheit
- Verbesserte Regulation von Gefühlen
- Mehr Empathie und besseres Verständnis für andere
- Allgemein höheres Wohlbefinden im Alltag
ANGEBOT
Achtsamkeit im Team
Einstieg- und Impulsworkshop-
1,5 Stunden Workshop
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max. 12 Teilnehmer:innen
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Inhalte: Was ist Achtsamkeit?
Welche Auswirkungen hat Achtsamkeit im beruflichen Alltag? Wie lebe ich Achtsamkeit im Team? Wie steigere ich meine Leistungsfähigkeit?
Achtsamkeitscoaching
Für Führungskräfte & Mitarbeitende-
Einzeleinheiten per Zoom
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Einzelcoaching für Führungskräfte & Mitarbeitende
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Inhalte werden individuell abgestimmt
Ihre Anfrage
Celine Pfliegler
Founder & Mindfulness Trainerin
Achtsamkeit ist für mich ein zentraler Ansatz, um nicht nur das persönliche Wohlbefinden zu fördern, sondern auch die Dynamik und Effizienz in Unternehmen nachhaltig zu verbessern. In einer Arbeitswelt, die von Schnelligkeit und Multitasking geprägt ist, bietet Achtsamkeit die Möglichkeit, bewusster zu agieren, klarer zu kommunizieren und gezielt Prioritäten zu setzen. Sie unterstützt dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und eine Unternehmenskultur zu schaffen, die auf gegenseitigem Respekt und Wertschätzung basiert. Ich bin überzeugt, dass selbst kleine, achtsamkeitsbasierte Veränderungen, wie bewusste Pausen oder aktives Zuhören, signifikante Auswirkungen auf die Zusammenarbeit und Produktivität eines Teams haben können. Mein Ziel ist es, Unternehmen dabei zu unterstützen, diese Potenziale zu erkennen und gewinnbringend in ihren Alltag zu integrieren.
“If everyone is moving forward together, then success takes care of itself.”
Henry Ford
